西染

0505

今天55.3啦,这两天要瘦……沉迷抖音果然容易瘦!

0403

54.6
然而今天还吃了两个饼,果然夏天就容易瘦

0402

今天54.9啦早上,明天晚上相亲,今天啥都不能吃了,最多喝咖啡吃苹果~

今天是个小胖子,等55以下再带卡

day 7

私心写早上的55……
早饭:两个派+纯甄
午饭:黄瓜 牛肉花生米 米饭
晚饭:青团2个 酸牛奶
咖啡一杯
早知道青团那么撑我就吃一个了。本来还煮了面,吃两口实在塞不进去嘴巴。
回来称55.5睡前55.8 果然上班只要保持到晚上体重55我估计就乐开了花。
不过明天又是超大运动量,应该可以瘦!

day6 55.2

早饭:两个小笼包4个混沌
午饭:草莓奶昔+甜甜圈+几口提拉米苏
下午茶:滑豆腐奶茶
在高铁的我很想去厕所呀……但是不行啊
出去玩是真的开心!!开心的不要不要的,爽到飞天!就跟终于出去放风了一样的感觉。
奇怪的是跟朋友出去玩就知道吃东西克制,但是在工作时候就不会,果然是如果注意力被别的事情抓过去了就会对食物没有爱😉😊

今早体重55.4开心的不行。不知道今晚多少 不过今天没怎么运动估计数据不会特别好看

day5
暴走两万五千步!!!
昨天晚上搞到3点睡觉 喝啤酒吃台湾料理
今天早上7点就醒了,折腾到10点起床
早午饭:半份馄饨+两个小笼包
一点点奶茶
晚饭:一草一木 吃了冬菇 虾 鸡汤
夜宵:啤酒,鸭脖,酸奶糖
但我觉得我根本不可能胖的……太累了
而且脸上痘痘消了

day4 55.9

今早的体重,周末出去浪两天真的是……
不过出去浪倒是不会胖,但是现在的我很饿!!!
早餐:巧克力派2个+纯甄
午餐:鸡块 黄瓜 炒饭
下午:三颗糖果
晚饭:纯甄
估计今晚还有啤酒鸭脖子各种吧……如何把持过去也是一种考验呢。
于是高铁没有插座 只能在厕所旁边充电简直是悲剧˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚

day3 56.3

早餐:牛奶泡卡乐比
午餐:鸡蛋蚕豆 豇豆 炒饭
晚饭: 三个大米饼 一杯纯甄
希望星期六早上能下110